Creo que todos somos conscientes de que no atendemos nuestro cuerpo, especialmente los que somos profesionales de la salud, como dice un adagio popular “predicamos pero no aplicamos”, siendo lógicos , es de esperar que si los miembros del equipo de salud sabemos que , existe una enfermedad que se llama síndrome metabólico, deberíamos predicarle a nuestros pacientes que , esta enfermedad la puede estar padeciendo y no lo sabe, además hacerle ver que si no se controla o previene (siendo esto último lo mejor) se puede convertir en una bombita de tiempo y fallecer de una afección cardiaca. Cuando a nuestros paciente le hablamos de problema cardiaco entonces si nos prestan atención, quizás por nuestra cultura (hablo de la hispana) estamos siempre apagando incendios, resolviendo problemas y casi nunca previniendo problemas, entonces ¿es mejor prevenir que morir?, creo que si (personalmente ) y si todos nosotros le hacemos caer en cuenta a nuestros pacientes que, “ a mas barriga, a mas panza, mas posiblidades de síndrome metabolico”, es decir entre mas coma comida chatarra , entre mas sedentario soy, entre mas desordenado soy con las comidas y la vida en general (incluido el estrés) hay una patología que me va a matar. Acontinuacion citare algunas fuentes bibliográficas;
Se denomina Síndrome metabólico (también conocido como Sindrome X, Síndrome Plurimetabólico, Síndrome de Insulinorresistencia, Síndrome de Reaven o CHAOS en Australia) a la conjunción de varias enfermedades o factores de riesgo en un mismo individuo que aumentan el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes mellitus.[1] [2] En los Estados Unidos, de acuerdo con las definición de Síndrome metabólico hecha por la NCEP, alrededor del 25% de la población mayor de 20 años padece este síndrome.[
Tomado de wikipedia.
Los criterios para saber si usted podría estar siendo candidato a tener síndrome metabolico es sencillo:
1. Obesidad central o sea circunferencia de la cintura, hombres mayor o igual a 90 centimetros y mujeres mayor o igual a 80 centimetros. (barriga o panza) eres candidato
2. Trigliceridos en ayunas mayor o igual a 150 mg/dl, eres candidato
3. Colesterol (bueno)HDL menor de 50 aproximadamente, eres candidato
4. Presión arterial (la que se toma por tensiómetro en el brazo) que debería ser menor de 120 / una cifra menor de 80 mmHg, Si la tienes mayor eres candidato
5. Glucosa en sangre , e ayunas, si la tienes mayor o igual a 110 mg/dl eres candidato
6. Entonces , evitar que caigas , en síndrome metabolico, que nos puede llevar a diabetes, que asu vez nos puede llevar a una gran cantidad de enfermedades cardiacas, renales, oftálmicas , de circulación y otras, ES FACILISIMO. Por lo menos siendo prácticos te lo explico asi , si tienes fiebre por una enfermedad infecciosa por bacterias , el síntoma con el que tu vas a ir al medico, es “ FIEBRE”, el colega te va a enviar antipiréticos, o sea, medicamentos para bajar la fiebre , pero realmente la fiebre no es el real problema , para poder mejorar al paciente hay que dar antibióticos adecuados para matar la bacteria que causa la infección, y no habrá fiebre. Bueno igual pasa con la barriga o panza, tener una gran barriga y aplicarte liposucción para quitarle el síntoma por el que vas al medico, “BARRIGA GRANDE” o “PANZA GRANDE”, es como quitarte la fiebre , el REAL PROBLEMA , es que hay un desajuste en tu metabolismo, de pronto comes mucho y gastas pocas calorías, o a lo mejor comes unas comidas no saludables, y tienes alteraciones de otros tipos que se reflejan en una BARRIGA GRANDE, y mira que te lo he puesto en letras rojas, “Obesidad central o sea circunferencia de la cintura, hombres mayor o igual a 90 centimetros y mujeres mayor o igual a 80 centimetros. (barriga o panza) eres candidato o candidata”. Claro tener una figura esbelta es uan ganacia secundaria las mujeres exhibirán sus cuerpos bonitos porque no hay grasa producto de quemarla fisiológicamente ( me explico con trabajo) de manera saludable que evita que tus arterias se llenen de grasa y termines en un problema cardiaco o de circulación. Creo que todos tenemos derecho a tener buenos cuerpos, pero SOLO Y UNICAMENTE si la manera de obtenerlos es de forma natural, y si es natural hablo de que controles los alimentos (sin exagerar) y además lo que comes debes quemarlo con ejercicios adecuados, si no lo haces se te acumulan en venas , arterias, musculo y BARRIGA , al final la barriga lo que te esta diciendo es que hay un desbalance, ella es una alarma , si con una lipo te quitas la alarma , igual te puedes hacer 10 lipos al año , y te morirás por infarto de corazón y tu ganancia seria “ que moriste con un cuerpo bonito basado en lipos”.
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