sitio que enfoca los temas de salud fisica y mental, labores academias profesionales y/o estudiantes y orientaciones en diversion para mejorar el estres.
lunes, 24 de diciembre de 2012
A TODAS LAS PERSONAS
crecer , mil gracias, a todas las personas que me valoraron por el ser
humano imperfecto que soy , mil gracias los amare siempre, a todas las
personas que me tendieron su mano porque estaba ahogando en algún
hueco ( sentimental o material) siempre contaran conmigo por siempre,
a todas la personas que se quitaron el pan de su boca para dármelo pq
ya yo no tenia fuerzas, gracias mil y mil bendiciones , a las personas
que les caí muy bien por algún gesto que hice, ese gesto lo volvería a
repetir pq es un deber que adquirí con dios, (amar a tu prójimo como a
ti mismo), a las personas que no les caí bien pq realice algún hecho
que no les gusto, los lesiones sin querer, o no me di cuenta "mil
perdones" estaré muy pendiente para no cometer el mismo error. A mi
fallecido padre , siempre estaré orgulloso de ser tu hijo, a mi madre
de la cual soy hijo único, que dios me regale muchos años para
compartir con esa viejita que me pario, trasnocho conmigo, me limpio
el popo, me ayudo con mis tareas escolares, forjó mis valores y
alimento el sueño de ser el profesional y persona que soy ahora y
todos disfrutan, gracias mi viejita adorada.( Sin esa maravillosa
gallina no existiera este pollo), a toda mis hermanos que siempre
contaran conmigo , a mis hijos ( a pesar de mis errores de padres), a
mis amigos de infancia que no cambian , a mis amigos de universidad
que con los años me sorprenden con grandes acciones personales ,
éticas y laborales , a TODOS ellos les deseo una feliz navidad. Y
merecido feliz año 2013 , doy gracias a dios por haberse cruzado en mi
vida pq gracias a todos ustedes soy una mejor persona los amo a todos,
amen
--
Manuel Torres Sanchez MD. MSc.PhD
Director Investigaciones
Medico- Farmacologo
Farmacologo Clinico
Toxicologia Infectologia
www.saludtrabajoydiversion.blogspot.com
celu: 316 756 8109- 317 848 7311
lunes, 26 de noviembre de 2012
COMO DISFRUTAR UN VIAJE A CARTAGENA DE INDIAS , COLOMBIA ,SIN ENFERMEDADES
época que se acerca de fin de año, te voy a regalar una serie de
consejos para que pases unas deliciosas vacaciones , sin enfermarte y
sin tener que gastar mucho más de lo que debes gastar. ( Solo lo
justo)
1. Hospedaje: hay una gran variedad de hoteles , desde lujosos ,
pasando por módicos y muy módicos, Bueno si tienes dinero en gran
cantidad , te podrías alojar en cadenas de hoteles muy conocidas,
Hilton , hasta apartamentos y casas económicas , bien si tus
capacidades son altas es decir unos 300 a 500 dolares diarios ,
primero te invito a que visites el link http://www.despegar.com.co ,
tiene un software que te permite , saber de estas cadenas , " lujosas"
que buenas opciones tienes de hotel y tiquete aéreo , desde cualquier
parte del mundo hasta Cartagena de Indias , una vez que tengas este
dato te recomiendo entrar a la pagina :
http://www.cartagenacaribe.com/hoteles/hoteles.htm , esta página te da
un panorama de cómo son la mayoría de los hoteles lujosos de Cartagena
, además te dan el número telefónico , que te sirve para comunicarte
al hotel y preguntar realmente cuenta cuesta el día hotelero , y
tienen buenas fotos internas de los hoteles. Si tu cantidad de dinero
soporta esta primera opción , te dare varias recomendaciones al
respecto ; la seguridad de estar en el hotel es una y las personas que
están alrededor del hotel son otras, es decir , al registrarte en el
hotel lujoso , las personas que viven del turismo en Cartagena, verán
en ti la etiqueta " PERSONA RICA", entonces cuando sales del hotel ,
si afuera del hotel se te antoja comprar unas gafas para el sol , te
las cobran , por lo menos el triple de lo que cuestan , si deseas
pagarlo , bueno eso es opción tuya , pero si deseas un precio justo ,
sal fuera de la zona hotelera donde estas alojado , búscate un buen
guía y te rendirá muchísimo tu dinero. Si tus posibilidades económicas
son normales ( o sea limitadas) te recomiendo un tip , mira te regalo
la dirección de el directorio de Cartagena , donde tú puedes conseguir
, mas hoteles, allí están , todos , los cinco estrellas y hasta casas
de residencia , este es el link ya con búsqueda te lo regalo :
http://www.paginasamarillas.com.co/busqueda/hoteles-cartagena?match=hotel|catzdir1cat2859
, como podrás ver la guía además de la dirección y teléfono , te da
más información del hotel y su página web también . Si estas en un
hotel lujoso, la comida es muy segura , pero si no es un 5 estrellas ,
es una buena opción , solamente debes tener unos tips que te enseñare
para evitar enfermarte con la comida , te los daré en mi siguiente
nota , por lo pronto ve escogiendo que sitio quieres , que con mi
siguiente nota seguramente , ya te decidiras por algún sitio, en 48
horas , escribiré mi siguiente nota , que disfrutes la navegación .
HOW TO ENJOY A TRIP TO CARTAGENA, COLOMBIA, WITHOUT DISEASES
In a first step Cartagena, is a fascinating city, this time
approaching year-end, I'll give you a few tips for you to spend a
beautiful holiday, no sick and without spending much more than you
spend . (Just enough)
1. Lodging: There are a variety of hotels, from luxurious, through
reasonable and very affordable, Well if you have money in a large
amount, you could stay in well-known hotel chains, Hilton, to
apartments and affordable housing, well if your skills are high ie 300
to $ 500 a day, first I invite you to visit the link
http://www.despegar.com.co, has software that allows you, know of
these chains, "luxury" that good choices have to hotel and airfare
from anywhere in the world to Cartagena de Indias, once you have this
information I recommend go to page:
http://www.cartagenacaribe.com/hoteles/hoteles.htm, this page gives
you an overview how are most luxury hotels in Cartagena, plus you get
the phone number, you used to communicate the hotel and ask really
counts on hotel costs, and have good internal photos of the hotels. If
your money supports this first option, I'll give you several
recommendations, the security of being in a hotel and the people who
are around the hotel are other, ie, to register at the luxury hotel,
people living from tourism in Cartagena, you will see on the label
"rich person", then when you leave the hotel, outside the hotel if you
fancy buying some sunglasses, the charge you at least three times what
they cost, if you want to pay for it, well that's up to you to, but if
you want a fair price, come out of the hotel zone where you are
staying, get yourself a good guide and you will pay much your money.
If your economic possibilities are normal (or limited) I recommend a
tip, look I give the address of the directory of Cartagena, where you
can get, most hotels, there are, all the five stars and even houses of
residence, this is the link to search and give it to you:
http://www.paginasamarillas.com.co/busqueda/hoteles-cartagena?match=hotel|catzdir1cat2859,
as you can see the guide in addition to the address and telephone
number, gives more information Hotel and its website also. If you are
in a luxury hotel, the food is very safe, but if not 5 stars, is a
good choice, but you must have some tips that will teach you to avoid
getting sick with food, will give them in my next note, soon as you
see choosing that site, that with my next note probably because
somewhere you will decide, within 48 hours, I will write my next note,
you enjoy browsing.
--
lunes, 18 de junio de 2012
¿ como evitar una muerte por Leptospirosis, si vives en el Caribe?
COMO EVITAR UNA MUERTE POR LEPTOSPIROSIS, SI VIVES EN EL CARIBE?
Manuel Torres Sanchez MD. MSc. PhD
Director de Investigaciones
Universidad del Sinu – Cartagena
.dir_investigaciones@unisinucartagena.edu.co
Fuente: supermalasuerte.blogspot.com
La leptospirosis es una zoonosis, o sea, una enfermedad transmitida por animales , en el campo de la medicina , llamamos a estos animales , con el adjetivo de vectores . Desgraciadamente la enfermedad solo se ha asociado a roedores como la rata, pero , de hecho , hay mascotas ( los perros entre las mas comunes ) , que también pueden ser vectores de la leptospirosis. Pero ¿que es , en si, la enfermedad llamada leptospirosis?, pues es una enfermedad causada por un microorganismo llamado leptospira , o como diría
Fuente: uvlke-fb.blog.cz
¿Como adquiere el humano la enfermedad?
Es una cadena , y si vives en Cartagena , o en algún lugar del caribe , donde sufres inundaciones es un ciclo que se repite , año tras año, quizás ya te dio leptospirosis y no te diste cuenta ( y seguramente no era una especie con alto potencial mortal) , pero todo se inicia de la siguiente manera; un roedor ( rata ), o una mascota (perro), adquiere el microorganismo llamado leptospira , este microorganismo , se aloja en estos animales y luego , los animales ( roedores o mascotas) al realizar sus excretas o al miccionar , esparcen los microorganismos, por todos los lugares donde les sea permitido por los seres humanos. Las leptospiras pueden permanecer en estado latente (como si fuesen osos hibernando) vivos por largos periodos de tiempo en el suelo , en el medio ambiente donde normalmente viven ( o conviven con los humanos), están allí esperando una mínima oportunidad para seguir sus ciclos. Es allí cuando nosotros los humanos creamos las condiciones propicias para que las leptospiras, sobrevivan en el medio ambiente e ingresen en nuestros organismos y nos infecten dándole oportunidad a que se desarrolle la leptospirosis en el genero humano. En estudios realizados por varias universidades en la costa caribe , (Alvis , Mattar) en Cordoba , (Torres, Caballero) en Bolivar, además de numerosos reportes internacionales ( Colombia flooding) se demuestra que en las inundaciones que se dan en las regiones tropicales y subtropicales , secundarias a excesiva precipitación fluvial , dos veces al año , (por lo menos en la costa norte de Colombia), incrementan el esparcimiento de las leptospiras a todos los sitios , donde llegue el agua secundaria a inundaciones. No es necesario inundarse , si usted se baja de su automóvil , e introduce su pie en el agua de lluvia estancada , o inclusive la que viene circulando por la calle ( contaminadas de leptospira), puede ser el vehiculo para que la leptospira toque la piel de su pie, y si tiene una micro herida por allí entra a su organismo.
Si usted es de los que coloca bebidas en lata en su despensa y cree que en la noche , los roedores no vertiran leptospiras sobre ellas al pasar sobre las mismas al rozarlas con sus peludos cuerpos, entonces imagino que usted , no lava las latas antes de tomarlas, y lógico al posar sus labios sobre ese orificio de la lata ( que quizás usted esta confiado porque la limpio con una servilleta que no hizo mas que esparcir mas la espiroqueta en el borde de la lata), entonces usted es presa fácil de la leptospira. Una vez ingrese a su organismo quizás sienta síntomas o quizás no.
Síntomas :
Los síntomas pueden variar, desde leve fiebre que podría pasar o no inadvertida , dolor de cabeza, escalofríos, vómitos, ictericia, anemia y a veces erupción, los síntomas no son floridos, y no siempre están todos presentes y llaman la atención lo que hace que las personas se descuiden en la busqueda hacia ayuda medica . En general, las personas con leptospirosis que consultan están bastante enfermas y con frecuencia requieren hospitalización. La mayoría consultó por que su fiebre era preocupante, o los síntomas digestivos , o su orina tomaba un color diferente ( coluria) , o orinaban color rojo, o su dolor de cabeza ( cefalea) era incapacitante .
Acciones para evitar la leptospirosis. ( OMS, Internacional Leptospirosis Society)
Los animales infectados (bovinos/cerdos/perros) pueden ser aislados y si es necesario ser destruidos o sacrificados.
o Los animales infectados pueden ser tratados con antibióticos para controlar la excreción de leptospiras.
o Los roedores (ratas, ratones) pueden ser envenenados
o Los roedores y animales salvajes pueden ser capturados
o Se puede impedir el acceso de roedores y otras fuentes silvestres de infección al ambiente humano, mediante la construcción de cercas, cortinas y edificaciones y establos a prueba de roedores.
o Se puede prevenir el acceso de roedores (ratas, ratones) al alimento y agua, construyendo almacenes y depósitos de alimentos, reservorios de agua, establos, patios, corrales a prueba de roedores y retirando toda la comida sobrante fuera del alcance de las plagas.
o Se puede impedir que roedores y otros animales silvestres vivan en áreas de habitación humana manteniendo los alrededores escrupulosamente limpios, removiendo escombros y basuras, cortando pastos y arbustos, instalando un saneamiento adecuado, en particular con una correcta disposición de aguas residuales, de baños y buena provisión de agua limpia.
o Las vacunas pueden ser usadas para la inmunización de mascotas y animales de granja: p.ej. aquellas usadas para perros pueden contener como inmunógeneos los serovares icterohaemorrhagiae y canicola; para el ganado: harjo y pomona; para cerdos: pomona, tarassovi y bratislava.
o Los excrementos provenientes de animales domésticos deben ser dispuestos de tal forma de evitar la contaminación
INTERVENCIONES EN LAS VÍAS DE TRANSMISIÓN
Cubrir las lesiones de la piel con ropa impermeable
o Lavarse o tomar una ducha después de haber estado expuesto a salpicaduras de orina, suelo o
agua contaminada.
o Lavar y limpiar las heridas
o Desarrollar conciencia sobre los riesgo potenciales y los métodos para prevenir o minimizar la
exposición p.ej. evitando o previniendo la salpicadura de orina y aerosoles, evitar tocar animales
enfermos o muertos, fetos, placentas, órganos (riñones, vejigas) con las manos sin protección y
evitar asistir a los animales cuando están pariendo a menos que se usen guantes.
o Utilizar guantes al manejar la orina de perros y otros animales, lavándose las manos
posteriormente y siendo conciente de la posibilidad de infección por el cuidado de perros y otros
animales enfermos.
o Mantener estrictas medidas higiénicas durante el cuidado y manipulación de animales evitando
el contacto con orina y otros líquidos corporales.
o En donde sea posible, desinfectar las áreas contaminadas (fregar pisos en establos, carnicerías,
mataderos, etc.).
o Proveer de agua potable.
o Impedir el acceso o dar adecuada alerta sobre cuerpos de agua conocidos o sospechosos de
estar contaminados (piscinas, estanques, ríos).
o Mecanizar actividades tales como la cosecha de arroz o el corte de caña.
o Implantar buen manejo del ganado (evitando pastoreos comunales y comprando ganado con
certificado de estar libre de leptospiras).
o Introducir y establecer procedimientos de seguridad estandarizados en laboratorios
Mitos y Verdades
Los únicos animales que transmiten las leptospiras son las ratas, Falso : las mascotas también las pueden transmitir
Si no hay ratas en casa, no hay riesgo de leptospirosis . Falso: Cuando usted sale a la calle (descalzo) y esta lloviendo , una leptospira que estuvo latente durante meses , ahora que llueve , puede pasar en la corriente que pasa , justo frente a su casa y ellas tendrían contacto con su piel , y si encuentran una micro herida en su pie por allí entran a su organismo .
--
Este mensaje ha sido analizado por MailScanner
en busca de virus y otros contenidos peligrosos,
y se considera que está limpio.
MailScanner agradece a transtec Computers por su apoyo.
domingo, 20 de mayo de 2012
COMO SER MILLONARIO EN LATINOAMERICA
- NO ESTUDIES PARA SER PROFESIONAL , ESTUDIA PARA SER TECNOLOGO,
SABRAS CASI LO MISMO Y PRODUCIRAS DINERO
MUCHO ANTES.